Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining. 90% der Muskeln werden bewegt, dies steigert die Herzfrequenz, fördert den Stoffwechsel und stählt den Körper.
Selbst bei niedrigem Tempo wird die aerobe Fitness gesteigert. Sanfte Hügel, weite Alpen, flache Uferpfade und steile Trails – Die Ferienregionen der Ostschweiz rüsten sich für den neuen Breitensport «Nordic Walking» und bieten ein grosses Spektrum an beschilderten Trails und Angeboten rund um die Nordic Fitness. Entdecken Sie die Ostschweiz mal anders – mit Nordic Walking.